“Mi experiencia con el gabinete de Mente Despierta es inmejorable. He de reconocer que, al principio, acudí algo escéptica e, incluso, desconfiada con todo el tema del mindfulness y de la meditación. Por eso, decidí empezar por un proceso individual con Sonia (¡un amor de persona!), quien supo ver lo que necesitaba desde el primer momento, el ritmo y la intensidad de las sesiones, los puntos en los que debía reforzar, qué herramientas y ejercicios debía practicar, etc. Después de esta formación individual, he realizado múltiples cursos grupales, tanto de mindfulness como de meditación, y no puedo estar más encantada con la organización, los espacios elegidos, las técnicas empleadas… A modo de conclusión subrayar que desde que acudo a Mente Despierte, he notado cómo he mejorado la manera en la que gestiono el estrés y la forma en la que veo la vida. ¡No puedo estar más agradecida!” Beatriz Mirás Gutiérrez.