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MINDFULNESS INICIAL Y AVANZADO (8 SEMANAS): Sesión de una hora y cuarto, teórica-práctica donde se profundiza sobre la atención plena. Programa con dossier y prácticas semanales y un audio para la práctica formal. De Enero a Marzo, se llevara a cabo los Lunes a las 19:45.

MINDFULNESS (SEMANAL): Curso para afianzar la práctica del mindfulness a nuestra vida diaria. Una hora semanal para desconectar, practicar y favorecer el crecimiento personal. Los martes a las 18:50.

MEDITACIÓN-MINDFULNESS: Curso dirigido a afianzar la práctica formal del mindfulness, la meditación. Durante 8 semana aprenderemos desde la postura, los enfoques de atención hasta avanzar en el cultivo del silencio y la paz interior. Curso con dossier y audios semanales. Pendiente de Confirmar fechas de realización.

MEDITACIONES ACTIVAS: Talleres de hora y cuarto, dónde practicaremos diferentes meditaciones activas y relacionales. De Enero a Marzo, se llevara a cabo los Martes de 20:15 a 21:30.