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MINDFULNESS INICIAL Y AVANZADO (8 SEMANAS): Sesión de una hora y cuarto, teórica-práctica donde se profundiza sobre la atención plena. Programa con dossier y prácticas semanales y un audio para la práctica formal. De Octubre a Diciembre, se llevara a cabo los martes.

MEDITACIÓN-MINDFULNESS: Curso dirigido a afianzar la práctica formal del mindfulness, la meditación. Durante 8 semana aprenderemos desde la postura, los enfoques de atención hasta avanzar en el cultivo del silencio y la paz interior. Curso con dossier y audios semanales. Pendiente de Confirmar fechas de realización.

MEDITACIONES ACTIVAS: Talleres de hora y cuarto, dónde practicaremos diferentes meditaciones activas y relacionales. De Octubre a Diciembre, se llevara a cabo los lunes de 19:45 a 21:00.