¿CANSADA DE LAS PRISAS? ¿AGOBIADO CON LAS PREOCUPACIONES?
Es momento de parar. Para ello, vamos a realizar un retiro el sábado 3 de Octubre que comenzará a las 10:00 de la mañana y finalizará sobre las 19:30 aproximadamente.
La finalidad de este Retiro es acercarnos y vivenciar el mindfulness o la atención plena durante un día completo. El mindfulness puede ser llevado a cabo en cualquier momento de nuestra vida diaria, nos devuelve al aquí y al ahora y nos enriquece los momentos que vivimos.
¿Qué vamos a realizar?
¿PARA QUÉ UN BAÑO DE CALMA? ¿EN QUÉ ME PUEDE AYUDAR?
- Para desconectar de móviles, informaciones, tareas, obligaciones…
- Para regalarte un día de tranquilidad y calma
- Cultivarás la atención plena, despertando tus sentidos a través de las actividades conscientes que se llevarán a cabo.
- Soltaremos tensiones, liberaremos emociones a través de las meditaciones activas y de mindfulness.
- Nos rodearemos de silencio y relax.