NIÑOS, ADOLESCENTES Y JÓVENES

Talleres para aprender a desarrollar su Inteligencia emocional y diferentes estrategias de Pensamiento tan necesarias en el mundo de hoy.
EMOCIONA-T (INTELIGENCIA EMOCIONAL): Taller para promover de forma lúdica el desarrollo de la inteligencia emocional en nuestros pequeños. Así serán más conscientes de sus emociones, aprenderán a gestionarlas, y favorecerán su relación con otros para un mayor bienestar personal y social.
MINDFULNESS PARA NIÑOS, ADOLESCENTES Y JÓVENES (ATENCIÓN PLENA): Este taller consiste en interiorizar el mindfulness a través de diferentes actividades y juegos que ayudan a los niños a mejorar su atención, reducir su impulsividad, mejorar en problemas de aprendizaje, y a sentirse más felices.

PADRES Y AMPAS

Talleres o Escuelas de Padres centradas en mejorar la relación y la comunicación con los hijos y aprender estrategias para el propio desarrollo emocional y personal, así como el de sus hijos.
CRECER EN FAMILIA (Coaching Familiar): Taller dirigido a evaluar dónde se encuentra la familia y marcarse unas metas, además de facilitar a los padres herramientas que les ayudarán a mejorar su relación y la comunicación con sus hijos.
BIENESTAR FAMILIAR (Mindfulness): Taller de Mindfulness en familia, que consiste en interiorizar la atención plena junto a sus hijos para favorecer un buen clima familiar y generalizar lo aprendido a la vida diaria. Taller práctico que consiste en realizar actividades que permiten manejar las emociones, la atención, a resolver conflictos y mejorar la relación familiar y su comunicación.

COLEGIOS Y DOCENTES

Cursos para conocer cómo mejorar el proceso de Enseñanza-aprendizaje, así como la gestión del aula y el bienestar del docente.
HABILIDADES DE COACHING PARA DOCENTES (Coaching Educativo): Taller para conocer los beneficios de usar el Coaching en el aula para favorecer un buen clima de aprendizaje y para dotar al profesorado de diferentes herramientas.
GESTIÓN DEL ESTRÉS: Taller para trabajar el bienestar personal de los docentes, favoreciendo la relajación y la paz interior. Consistirá en realizar ejercicios para eliminar sobrecargas mentales y limitantes. Y aprender a gestionar eficazmente el tiempo.
MINDFULNESS EN EL AULA: Taller introductorio para conocer los beneficios del mindfulness en el aula, así cómo su aplicación práctica para la gestión del aula como para la interacción con el alumnado. Taller práctico donde se facilitan diferentes herramientas, actividades para incorporar en el aula en función de la etapa educativa.

ADULTOS Y ASOCIACIONES DE MUJERES

Serie de cursos que ayudará a la persona a aprender a valorarse y a cuidarse, así como a desarrollar relaciones sanas y superar miedos y creencias.
MINDFULNESS INICIAL Y AVANZADO (8 SEMANAS): Curso destinado a interiorizar la atención plena en nuestra vida diaria, a través de una sesión presencial de hora y cuarto, más un dossier y prácticas semanales y un audio para realizar la práctica formal.

MEDITACIÓN-MINDFULNESS: Curso dirigido a afianzar la práctica formal del mindfulness, la meditación. De manera sencilla y dirigida durante 8 semanas aprenderemos desde la postura, los enfoques de atención hasta avanzar en el cultivo del silencio y la paz interior. La meditación trae múltiples beneficios para el bienestar físico (salud) y mental de las personas adultas, favorece la memoria y ayuda ser más feliz.

EMPRESAS

EXPERIENCIA MINDFULNESS: En este programa/taller se transmiten los fundamentos del mindfulness, sus objetivos, sus beneficios tanto  a nivel personal como laboral de la práctica de la atención plena y se lleva a cabo también diferentes prácticas enfocadas a reducir el estrés, la gestión emocional, liderazgo.