Mira el calendario actualizado con los horarios

MINDFULNESS INICIAL Y AVANZADO (8 SEMANAS): Sesión de una hora y cuarto, teórica-práctica donde se profundiza sobre la atención plena. Programa con dossier y prácticas semanales y un audio para la práctica formal.

MEDITACIÓN-MINDFULNESS: Curso dirigido a afianzar la práctica formal del mindfulness, la meditación. Durante 8 semana aprenderemos desde la postura, los enfoques de atención hasta avanzar en el cultivo del silencio y la paz interior. Curso con dossier y audios semanales.

MEDITACIONES ACTIVAS: Talleres de hora y cuarto los viernes, dónde practicaremos diferentes meditaciones activas y relacionales.