Comenzamos el taller de Mindfulness de Iniciación. Durante ocho semanas nos acercaremos a la atención plena, para incorporarla en nuestra vida a través de un programa sencillo junto a diferentes prácticas y meditaciones.

A través de este taller ahondaremos en el conocimiento del mindfulness, para vivir desde un estado de consciencia  y calma en el que aquietaremos nuestro cuerpo y nuestra mente para aprender a vivir observando todo lo que nos rodea con serenidad y disfrute.

Hay dos horarios este trimestre: Martes de 19:00 a 20:15 y 20:15 a 21:30.

En este Taller se incluye dossier + prácticas mindfulness semanales + 8 meditaciones.

¡¡ Si sientes que ha llegado el momento de disfrutar de la vida, incorpora el mindfulness y veras el cambio!!