Durante este retiro de un día vamos a poder practicar la atención plena o mindfulness a través de diferentes activas como paseo consciente, alimentación consciente. También conectaremos con la naturaleza y llevaremos a cabo diferentes actividades activas y pasivas.

¿Qué te vas a llevar?

• Un día de desconexión y calma
• Sentir tranquilidad y bienestar
• Soltar las preocupaciones y pensamientos rumiantes
• Conectar con las meditaciones y sus beneficios